Fatti fare un bite in resina rigida inferiore che ti aiuti a mantenere le arcate dentarie un po' "staccate" tra di loro...
appenditi ad una sbarra con il bite in bocca, devi sentirlo sui due lati contemporaneamente...e non sul davanti e non da un lato solo...

bite rigido inferiore di circa 1,5 mm piuttosto liscio...non devi sentirti imprigionata dal bite, devi poter muovere la mandibola in avanti, di lato e all'indietro mentre aspiri l'aria senza sentirti bloccata...